Những bài tập hay giúp trẻ sớm vận động

1498

 

Mỗi ngày con của bạn ngày một lớn khôn, bé dần biết lật, biết lăn nè, bò, ngồi, đứng dậy và đi được. Trong hành trình này, các ông bố bà mẹ có thể tham gia vào hỗ trợ con luyện tập các bài tập bên dưới, để giúp bé có thể nhanh chóng vận động linh hoạt và chắc chắn được. Nào cùng Tạp chí tiêu dùng bắt đầu thôi!

 





Những bài tập hay giúp trẻ sớm vận động

Bài 1: Tập ngồi cho bé

Tư thế chuẩn bị: Đặt bé nằm xuống, một tay của bạn cầm lấy 2 bàn tay bé, tay kia nâng gáy bé, và mỗi động tác có hai nhịp tiết tấu”1.2.3.4.5.6.7.8″ và “2.2.3.4.5.6.7.8”

(1) Cầm 2 tay và chầm chậm kéo bé lên phía trước, không dùng lực mạnh để bé có thể chủ động ngồi dậy theo nhịp.

(2) Từ từ đặt bé nằm xuống như lúc đầu.

Những bài tập hay giúp trẻ sớm vận động-1

 

Bài 2: Tập đứng cho trẻ

Tư thế chuẩn bị: Bạn cần đặt bé nằm úp xuống, mặt ngẩng lên, hai tay mẹ giữ lấy nách bé nhé.

(1) Nâng bé từ tư thế nằm úp lên tư thế quỳ

(2) Nâng bé đứng lên

(3) Dìu bé quỳ xuống

(4) Trở về tư thế chuẩn bị

 

Những bài tập hay giúp trẻ sớm vận động

 

Bài 3: Tập nhấc chân 

Tư thế chuẩn bị: Cho bé nằm sấp, khuỷa tay vuông góc với mặt đất, tay mẹ cầm chắc hai chân bé.

(1) Mẹ nhấc nhẹ nhàng hai chân bé lên nhé (chỉ nhấc phần thân dưới của bé).

(2) Sau đó, bạn từ từ hạ chân bé xuống vị trí chuẩn bị

 

Những bài tập hay giúp trẻ sớm vận động-3

 

Bài 4: Tập cúi

Tư thế chuẩn bị: Để lưng bs gần với bụng mẹ, một tay mẹ đỡ bụng bé còn tay kia đỡ 2 đầu gối bé, thả đồ chơi rơi xuống đất để cho bé nhìn thấy.

(1) Để bé khom lưng về phía trước

(2) Cổ vũ bé nhặt đồ chơi

(3) Để bé nhặt đồ chơi

(4) Bạn nhẹ nhàng đưa bé trở về vị trí chuẩn bị

Những bài tập hay giúp trẻ sớm vận động-6

 

 

Bài 5: Tập nâng eo

Tư thế chuẩn bị: Bạn đặt bé nằm sấp nhé, một tay mẹ đỡ lấy bụng bé, tay kia cầm khuỷa tay bé.

(1) Nâng eo bé lên sao cho phần bụng của bé hơi cao một chút, sau đó cổ vũ bé tự nâng cơ thể lên.

(2) Đặt bụng bé xuống vị trí chuẩn bị

Những bài tập hay giúp trẻ sớm vận động-7

 

 

Bài 6: Tập lăn

Tư thế chuẩn bị: Đặt bé nằm ngửa, tay mẹ nắm chặt hai tay bé, tay kia đỡ lưng bé.

(1) Lật cơ thể bé về phía bên trái, tiếp tục đỡ bé nằm sấp.

(2) Cho bé nằm về tư thế chuẩn bị

(3) Lật cơ thê bé về phía bên phải, tiếp tục đỡ bé nằm sấp.

(4) Trở về vị trí chuẩn bị

 

Những bài tập hay giúp trẻ sớm vận động-8

Bài 7: Tập nhảy

Tư thế chuẩn bị: Bé đứng đối diện với mẹ, tay mẹ xốc nách bé lên.

(1) Nhẹ nhàng bế bé nhấc lên khỏi mặt đất một chút để cho bé tự do nhún nhảy.

(2) Hạ bé xuống vị trí chuẩn bị

 

Những bài tập hay giúp trẻ sớm vận động-9

 

Bài 8: Tập đi bộ 

Tư thế chuẩn bị: Cho bé đứng quay lưng với mẹ, tay mẹ đỡ nách bé.

(1) Đỡ bé đi về phía trước, cứ 4 bước là 1 nhịp tiết tấu

(2) Mẹ đỡ bé đi lùi 4 bước

 

Những bài tập hay giúp trẻ sớm vận động-10

 

Sưu tầm: Internet

 

 

 

 

 

 

 

 

loading...
Loading...